Omelete de camarão, espinafre e queijo cheddar.

Name: omelete de camarão, espinafre e queijo cheddar.
Cook time: 7 min
Total time: 11 min
Yield: 1 omelet, 1
Ingredients: 3 ovos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo espinafre fresco; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo cheddar ralado; 11 camarão médio; sal marinho ou sal de mesa; spray de cozinha com sabor de azeite

Esta é uma receita rápida.Eu uso uma chapa para que a dobra da omelete é bastante simples.Você pode usar uma frigideira também.

Ingredientes

preparação

pique espinafre.
em uma tigela misture o camarão e uma colherada de espinafre.
borrife a chapa com um pouco de spray de óleo de oliva ou PAM.
Coloque a mistura de camarão na chapa.
Em 30 segundos, vire o camarão.
enquanto isso está aquecendo. Mexa 3 ovos em uma tigela. Em seguida, despeje a mistura sobre o camarão.
adicione uma pitada de sal marinho.e um copo com uma capacidade de 190 ml, contendo o seu copo A com uma capacidade de 60 ml, contendo queijo sobre os ovos e camarão.
permita que a omelete cozinhe por 1 min ou até que ela possa ser dobrada.Então dê três dobraduras com o seu ovo.Uma vez três vezes, mexa a omelete sobre.imprima com sua espátula.amarre o marrom e o ovo cru esgote.
Virá-lo novamente. Todo o processo deve levar cerca de 5-8mins e ambos os lados devem ser acastanhados.
Remove and Plate the omelet.sprinkle again with sea salt.top with the remainder of your cheese and the remainder of your chop spinach.ENJOY!