O squash de espaguete do corretor de imóveis gratinado

Name: o squash de espaguete do corretor de imóveis gratinado
Cook time: 3 min
Total time: 28 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 colher de sopa de azeite; 1 cebola média, pequena em cubos; 1 -2 dente de alho picado; 1 polpa de esparguete, 2-2,5 libras, raspado e pronto para uso (consulte Como Cozinhar uma polpa de espaguete; 2 colheres de sopa de manjericão fresco, picado; 1 traço sal e pimenta; 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Espaguete com quase sem carboidratos! É como mágica! Se você ainda não tentou squash spaghetti, você deve.É realmente um ótimo substituto quando você está desejando espaguete, mas não pode tê-lo.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo na frigideira e cozinhe a cebola e o alho até ficar macio e perfumado, 6 minutos.
Pré-aqueça o frango.
Coloque a polpa raspada na tigela, adicione as cebolas e o alho, o manjericão, o sal e a pimenta e misture bem.
Coloque a mistura em uma assadeira com manteiga de 1 litro. Espalhe com queijo e grelhe por 2-3 minutos até APENAS começar a dourar.
Sirva imediatamente.