Nachos sem carne

Name: nachos sem carne
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 tortillas de farinha (20 centimetros); Pulverizador com sabor de manteiga refrigerado; 1/2 colher de chá de cominho; 1/4 colher de chá de coentro moído; 1/4 colher de chá de pimenta em pó; 1/8 colher de chá de pimenta caiena; 1 lata (454 gramas) de feijão vegetariano; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar de gordura reduzida; 1 tomate grande picado; 4 cebolas verdes picadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa

Cominho e pimenta-caiena improvisam batatas fritas caseiras nesses nachos sem problemas da Light and Tasty Test Kitchen.Topados com feijão, queijo, tomate, cebolinha e salsa, os nachos fazem um lanche satisfatório ou uma refeição leve.

Ingredientes

preparação

Spritz um lado de cada tortilla com spray de manteiga com sabor de refrigerante.Combine o cominho, coentro, pimenta em pó e pimenta de Caiena; polvilhe sobre tortillas.Corte cada um em 12 fatias
Coloque em uma única camada em panelas largas de 15x10x1-in.bake.Bake a 425 ° por 5-7 minutos ou até dourar levemente
Enquanto isso, em uma tigela para micro-ondas, aqueça os feijões fritos em alta por 1-2 minutos ou até aquecer.Arrange tortilhas assadas em pratos de servir; cubra com os feijões, o queijo, o tomate e as cebolas. Reserve com salsa.