Múmias de frango

Name: múmias de frango
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 metades de peito de frango desossadas e sem pele, cada uma cortada em 4 partes iguais; sal e pimenta do reino a gosto; 10 grandes tortillas de trigo integral, cortadas em tiras centimétricas; 16 fatias de azeitonas verdes

Essas múmias de frango são perfeitas para um jantar de Halloween divertido, mas saudável, para alimentar seus ghouls e goblins para uma longa noite de travessuras ou travessuras. Eles também são um sucesso em festas de Halloween para adultos. Essa receita pode ser adaptada facilmente: propostas de frango pode ser marinado em sua escolha de marinada antes de cozinhar; tortillas com sabores diferentes também podem mudar a aparência e o sabor. Reserve com sua escolha de condimentos; salsa, guacamole e creme azedo vão bem, assim como molho de churrasco ou até ketchup.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta.
Aqueça uma frigideira antiaderente ou pulverize uma frigideira com spray de cozinha antiaderente em fogo médio-alto; Cozinhe o frango até dourar levemente, 2 a 3 minutos por lado. Transfira frango para um prato para esfriar o suficiente para manipular.
Embrulhe cada pedaço de frango com uma tira de tortilla, começando em 1 final e tortilhas sobrepostas ao iniciar uma nova faixa e deixando uma lacuna na parte superior para o 'rosto'. Colocar 'múmias' em uma assadeira.
Asse no forno pré-aquecido até tortilhas são crocantes e frango não é mais rosa no centro, cerca de 10 minutos.Mães múmia por cerca de 5 minutos; coloque 2 fatias de azeitona em cada 'múmia' para os 'olhos'.