Enrolar o estômago ajuda a perder peso?

Usando invólucros de papel de arroz

1. A perda de peso sustentável leva tempo e esforço consistente; portanto, usar um estómago para perder peso rapidamente pode despertar seu interesse.

2. Existem inúmeros produtos para perda de peso no mercado, mas algumas pessoas recorrem a ingredientes secretos que envolvem o corpo para perder peso. Os fabricantes desses envoltórios afirmam que os usuários perdem centímetros da cintura e liberam toxinas.

Usando invólucros de papel de arroz

1. O uso de envoltórios estomacais pode resultar em perda de peso a curto prazo. Os usuários são mais propensos a perder peso da água do que gordura, portanto os efeitos não são sustentáveis.

Envoltórios do estômago para perder peso

1. Existem vários tipos de envolvimentos corporais que pretendem ajudar os usuários a obter um estômago mais liso. Você pode fazer envolvimentos caseiros no estômago com plástico, mas algumas pessoas compram cintos de neoprene ou envolvem ingredientes secretos para perder peso. Os chamados ingredientes secretos geralmente incluem ervas, óleos essenciais e vários tipos de argila.

2. Embora a construção possa diferir, todos os envoltórios do corpo funcionam de maneira semelhante: Para usar um envoltório estomacal para perder peso, coloque o envoltório firmemente ao redor da barriga. Os usuários normalmente usam o invólucro por um curto período de tempo, geralmente entre 20 e 60 minutos. Durante esse período, é altamente recomendável se exercitar para induzir o suor.

3. O aumento da transpiração leva à perda de peso? Muitos pesquisadores recorreram às saunas para obter a resposta, o que é provável que a transpiração leve a uma perda insignificante de peso da água. Por exemplo, em um estudo de dezembro de 2014 publicado no Scientific World Journal, os pesquisadores descobriram uma correlação entre perda de massa corporal e estresse térmico induzido pela sauna.

4. Os indivíduos com peso normal perderam mais massa corporal, enquanto os indivíduos com maiores índices de massa corporal, ou IMC, eram mais propensos à desidratação. Os pesquisadores reconhecem que outros fatores podem ter contribuído para a perda de peso.

Funciona?

1. Muitas das evidências em torno da eficácia dos envoltórios estomacais para perda de peso são anedóticas. Vendedores e compradores afirmam que os usuários perderão peso da água através do aumento da temperatura corporal e da transpiração. No entanto, é discutível se o estômago realmente funciona.

2. Os envoltórios do estômago provavelmente não ajudarão a perder peso de forma sustentável. Eles podem ajudá-lo a perder o peso da água temporariamente, mas é provável que você o recupere. Perder peso da água através da transpiração não é o mesmo que perder gordura.

3. Existem muito poucas evidências científicas sobre se o envoltório estomacal realmente funciona. Um estudo de outubro de 2013 publicado na revista Integrative Medicine Research, envolvendo 19 participantes do sexo feminino, descobriu que a combinação de envolvimento corporal e exercícios aeróbicos pode reduzir a gordura do estômago. No entanto, os pesquisadores reconhecem que outros fatores, como dieta e exercício, também podem contribuir para a perda de gordura.

4. Os envoltórios estomacais não são os únicos produtos para perda de peso indutores de suor no mercado. Os trajes de sauna também prometem que os usuários perderão gordura corporal através do aumento da transpiração durante o exercício enquanto usam tecido impermeável.

5. Em 2014, o Conselho Americano de Exercício patrocinou um estudo sobre os efeitos do treinamento enquanto usava um traje de sauna. Os pesquisadores descobriram que os participantes vestindo uma roupa de sauna perderam mais peso ao redor da cintura em comparação com os participantes que não usavam roupas que induzissem o suor. O estudo observa que os resultados podem ter sido causados ​​pelo estresse térmico, que é uma forma perigosa de superaquecimento.

6. Embora as pessoas que usam produtos indutores de suor, como bandas estomacais ou roupas de sauna, possam perder peso, os riscos podem superar os benefícios.

Perigos do envolvimento estomacal

1. Usar bandagens corporais com ou sem ingredientes secretos para perder peso pode ter alguns efeitos colaterais. Por exemplo, amarrar o estômago pode causar uma forma inadequada durante o exercício, o que pode causar lesões.

2. Os riscos de envolver o corpo também estão relacionados à transpiração excessiva. Os usuários podem ficar superaquecidos, desidratados e atordoados.

3. A teoria de que o uso de envoltórios estomacais para perder peso é eficaz devido ao aumento da transpiração é provavelmente bom demais para ser verdade. É mais provável que qualquer perda de peso ao usar envolvimentos corporais esteja relacionada ao exercício mais do que o próprio estómago.

4. Usar bandagens corporais com ou sem ingredientes secretos para perder peso pode ter alguns efeitos colaterais. Por exemplo, amarrar o estômago pode causar uma forma inadequada durante o exercício, o que pode causar lesões.

5. Os riscos de envolver o corpo também estão relacionados à transpiração excessiva. Os usuários podem ficar superaquecidos, desidratados e atordoados.