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Joyel Hidber
Muffins de quinoa com pêssegos e nozes
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo quinoa
- 1/2 litro de água
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pêssegos secos
- Cidra de maçã de 130 litros
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo farinha de trigo
- 6 colheres de sopa de substituto de açúcar mascavo (como Splenda ®)
- 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
preparação
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Pré-aqueça o forno a 170 graus (180 C). Graxa Uma tigela com capacidade para 3 litros contendo muffin ou linha com forros de muffin de papel.
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Combine a quinoa e água em uma panela pequena.Feche a ferver, reduza o fogo e cozinhe, coberto, por 10 minutos.Chop os pêssegos secos e coloque-os em uma panela com a sidra de maçã.Fora o a ferver, retire o panela do fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos.
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Misture a farinha, o açúcar, o fermento, o sal, a canela e a noz-moscada.Misture o leite, o ovo e a baunilha em uma tigela pequena. Acrescente cuidadosamente 1/2 litro de quinoa cozida à mistura de farinha; misture os pêssegos e os pecans aquecidos e misture bem. Junte a mistura de leite apenas até combinar.
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Coloque a massa do muffin na assadeira preparada e asse até que a parte superior salte de volta quando levemente pressionada e um palito inserido em um muffin saia limpo, cerca de 25 minutos.
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