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Rapunzelbing
Muffins de aveia cran-laranja
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia em flocos
- Suco de laranja de 1/4 litro
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo adoçante de sacarose granular (como Splenda®)
- 1 colher de sopa de melaço
- 2 ovos levemente batidos
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de centeio
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de centeio
- 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
- 3/4 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 colher de chá de noz moscada
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cranberries frescos
-
Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo nozes picantes ou a gosto
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte e enfarinhe Uma tigela com capacidade para 3 litros contendo muffin ou linha com forros de muffin de papel.
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Combine aveia e suco de laranja em uma tigela grande; mergulhe por 15 minutos.Enugue iogurte, adoçante sucralose e melaço em mistura de aveia; adicione ovos e bata.
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Misture farinha de trigo integral, farinha de centeio, fermento em pó, sal, bicarbonato de sódio e noz-moscada em mistura de aveia; adicione a baunilha e os cranberries.Coloque a massa em forminhas preparadas e polvilhe nozes por cima de cada muffin.
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Asse no forno pré-aquecido até dourar e cozinhe por cerca de 20 minutos.
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