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Tofanic88
Muesli de farelo e oxicoco (dieta de 21 dias em maravilha: dia 4)
Este é o Dia 4: Café da manhã, no dia 21 Wonder Diet. Esta receita faz 6 porções. Se você não tem vontade de fazer nenhum café da manhã nesta dieta, você tem permissão para ter este muesli, mas lembre-se que é APENAS 80 litros por porção! Você pode fazer lotes maiores disso, e armazená-lo em um recipiente hermético. Se você não gosta de cranberries, você pode usar sultanas ou passas em vez disso.Este café da manhã deve ser seguido por um lanche no meio da manhã de 1 cenoura, cortado em varas.
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Ingredientes
preparação
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Combine aveia, All-Bran e cranberries em uma tigela pequena para fazer mistura de muesli.
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Coloque 1/3 c muesli em cada tigela; cubra com leite e frutas vermelhas.
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Armazene a mistura de muesli restante em um recipiente hermético para o dia 12 e o dia 20 (o muesli é usado em receitas nesses dias).
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