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Katherine Duweck
Muesli com pêra e iogurte (dieta maravilhosa de 21 dias: dia 12)
Este é o Dia 12: Café da manhã, no dia 21 Wonder Diet. Você deve usar o farelo e Cranberry Muesli Receita 359020 do dia 4 para este.Este pequeno-almoço deve ser seguido por um lanche da manhã de 2 latas de milho e 0,5 pequenas fatias tomate.
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Ingredientes
preparação
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Sirva muesli coberto com pêra, iogurte e leite..
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30 minCafé da manhãPeru, pão, cebola, sábio, Tomilho, Manjerona, semente de aipo, Pimenta, Pimenta-caiena, pó de alho, caldo, sal, óleo,salsicha suculenta do café da manhã do peru -
45 minCafé da manhãmanteiga, açúcar, açúcar, ovos, baunilha, refrigerante, sal, suco de metades de pêra, farinha, aveia, chocolate,Snacks de pêra de chocolate -
60 minCafé da manhãovos, presunto, pão, leite, queijo, pimenta salgada, cebola, mostarda,Caçarola de ovo cozido n 'presunto fácil -
20 minCafé da manhãpão, leite, ovos, açúcar, canela, amêndoas, cerejas, manteiga, açúcar,panquecas de cereja de zurique
Adorei