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Katherine Duweck
Muesli com pêra e iogurte (dieta maravilhosa de 21 dias: dia 12)
Este é o Dia 12: Café da manhã, no dia 21 Wonder Diet. Você deve usar o farelo e Cranberry Muesli Receita 359020 do dia 4 para este.Este pequeno-almoço deve ser seguido por um lanche da manhã de 2 latas de milho e 0,5 pequenas fatias tomate.
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Ingredientes
preparação
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Sirva muesli coberto com pêra, iogurte e leite..
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40 minCafé da manhãaveia, pecans você amêndoas, xarope de bordo, manteiga,cereal de aveia crocante
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425 minCafé da manhãmaçã, aveia, cevada, maçã, xarope de caramelo Sundae xarope espremer, iogurte, xarope de caramelo Sundae xarope espremer,aveia de maçã caramelada
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7 minCafé da manhãchocolate, molho de caramelo molho de caramelo, xarope de pralina, café expresso, leite,latte de tartaruga de avelã (versões quentes e frias)
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15 minCafé da manhãaveia, sal por, açúcar, canela, açúcar, passas de uva, germe do trigo, fruta,lar de aveia instantânea ala - caseiro
Adorei