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Jerryfish
Ricota e banana na torrada (21 dias maravilha dieta: dia 10)
Este é o Dia 10: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Este café da manhã deve ser seguido por um lanche de 1 pimentão vermelho pequeno e 1 colher de sopa de queijo cottage com baixo teor de gordura.
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Ingredientes
preparação
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Divida o queijo entre as fatias de torrada; cubra com as bananas, regue com mel e polvilhe com canela..
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15 minCafé da manhãovos, creme, sal, Pimenta, abacate, manteiga, bacon, queijo, tomates,abacate ovos
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25 minCafé da manhãsuco de toranja, agua, Quinoa, querida, sal, toranjas de rubi segmentadas, amoras, baunilha, hortelã,quinoa grapefruit mirtilo pequeno-almoço
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125 minCafé da manhãvinho como Riesling, açúcar, abacaxi, castanha de caju, hortelã,salada de caju de abacaxi
Adorei