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Jerryfish
Ricota e banana na torrada (21 dias maravilha dieta: dia 10)
Este é o Dia 10: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Este café da manhã deve ser seguido por um lanche de 1 pimentão vermelho pequeno e 1 colher de sopa de queijo cottage com baixo teor de gordura.
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Ingredientes
preparação
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Divida o queijo entre as fatias de torrada; cubra com as bananas, regue com mel e polvilhe com canela..
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5 minCafé da manhãqueijo, querida, você prefere adoçar, banana, amoras,queijo cottage com banana e mirtilos -
15 minCafé da manhãfarinha, aveia, açúcar, pó, canela, noz-moscada, ovo, leite, banana, óleo,panquecas de aveia banana simplificada -
30 minCafé da manhãervilhas, milho doce, cebola, ovo, leite, flocos de pimenta, dentes de alho, vinagre de maçã, farinha, óleo,bolinhos de ervilha e milho -
20 minCafé da manhãmanteiga, farinha, leite dependendo de como você gosta, Pimenta, carne,carne de vaca lascada
Adorei