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Jerryfish
Ricota e banana na torrada (21 dias maravilha dieta: dia 10)
Este é o Dia 10: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Este café da manhã deve ser seguido por um lanche de 1 pimentão vermelho pequeno e 1 colher de sopa de queijo cottage com baixo teor de gordura.
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Ingredientes
preparação
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Divida o queijo entre as fatias de torrada; cubra com as bananas, regue com mel e polvilhe com canela..
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65 minCafé da manhãfarinha, pó, refrigerante, sal, limão, leite, manteiga, ovos, açúcar,waffles de limão -
15 minCafé da manhãovos, queijo, cebola, coentro, sal, Pimenta, pão,omelete com queijo de cabra, cebolinha e coentro -
10 minCafé da manhãpão, ovo, manteiga de amendoim, sal, Pimenta, bacon,sammie ovo frito -
5 minCafé da manhãamêndoas, sementes de girassol, semente de linho, água usando suco, suco de maçã, amoras, baunilha, noz-moscada,shake de amêndoa, girassol e frutas silvestres
Adorei