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Jerryfish
Ricota e banana na torrada (21 dias maravilha dieta: dia 10)
Este é o Dia 10: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Este café da manhã deve ser seguido por um lanche de 1 pimentão vermelho pequeno e 1 colher de sopa de queijo cottage com baixo teor de gordura.
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Ingredientes
preparação
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Divida o queijo entre as fatias de torrada; cubra com as bananas, regue com mel e polvilhe com canela..
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15 minCafé da manhãovos sem casca minutos de água, sal, omelete de acabamento de manteiga, omelete de acabamento de manteiga, cebolinha,a omelete de alton brown
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20 minCafé da manhãnata, mostarda, ovos, agua, cebolinha, estragão, manteiga, salmão em,omelete de salmão defumado com ervas
Adorei