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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muesli agradável da baga (sem glúten)
 
 
0 PorçõesPTM10 min

Muesli agradável da baga (sem glúten)


Versão copiada do muesli da Wildtime Foods.Todas as quantidades de ingredientes são estimadas e você é bem-vindo e incentivado a brincar com as proporções.Nota: a empresa Eden fabrica flocos de arroz integral e não deve ser confundida ou é o mesmo que flocos de cereais ( Flocos de milho, por exemplo). Eles são muito parecidos com a aveia. Você encontrará flocos de arroz integral em sua loja de produtos naturais locais ou on-line. Se você tiver muita sorte, algumas lojas podem carregá-las nas lixeiras a granel.

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preparação

  1. Três maneiras de cozinhar muesli: Para 1/4 de servir: coloque muesli de 130 litros em uma tigela de cereal à prova de calor.Despeje água fervente suficiente ou leite frio (leite de soja, leite de amêndoa, etc.) sobre o muesli o suficiente para saturá-lo. 5 minutos para amolecer.
  2. Ou você pode cozinhar fervendo 1/4 litro de água em uma panela; mexa em muesli de 130 litros; Cozinhe em fogo médio 3-5 minutos.
  3. Enjoy!
  4. Dica: para manter a qualidade e sabor, guardo o recipiente de muesli na geladeira ou freezer.



Adorei

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