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DAISYTAZZY
Muesli agradável da baga (sem glúten)
Versão copiada do muesli da Wildtime Foods.Todas as quantidades de ingredientes são estimadas e você é bem-vindo e incentivado a brincar com as proporções.Nota: a empresa Eden fabrica flocos de arroz integral e não deve ser confundida ou é o mesmo que flocos de cereais ( Flocos de milho, por exemplo). Eles são muito parecidos com a aveia. Você encontrará flocos de arroz integral em sua loja de produtos naturais locais ou on-line. Se você tiver muita sorte, algumas lojas podem carregá-las nas lixeiras a granel.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia orgânica (a marca Grain Millers, fabricada no Oregon, para nós)
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo arroz integral, flocos (flocos de arroz integral não arroz integral, vírgula traquina, flocos)
- 2 colheres de sopa de amêndoas torradas (gosto de amêndoas picadas ou cortadas grosseiramente picadas para este tipo de receitas)
- 2 colheres de sopa de avelãs torradas
preparação
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Três maneiras de cozinhar muesli: Para 1/4 de servir: coloque muesli de 130 litros em uma tigela de cereal à prova de calor.Despeje água fervente suficiente ou leite frio (leite de soja, leite de amêndoa, etc.) sobre o muesli o suficiente para saturá-lo. 5 minutos para amolecer.
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Ou você pode cozinhar fervendo 1/4 litro de água em uma panela; mexa em muesli de 130 litros; Cozinhe em fogo médio 3-5 minutos.
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Enjoy!
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Dica: para manter a qualidade e sabor, guardo o recipiente de muesli na geladeira ou freezer.
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Adorei