Muesli

Name: muesli
Total time: 10 min
Yield: 16
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo passas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo açúcar mascavado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de girassol em bruto

Este é um nutritivo e delicioso cereal matinal. Use qualquer tipo de fruta que desejar! Você também pode usar amêndoas no lugar de nozes, se você gosta.Maravilhoso quando servido em taças com leite e frutas frescas ou frutas frescas fatiadas.

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de trigo
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de trigo
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia

Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo passas
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo açúcar mascavado
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de girassol em bruto

preparação

Em uma tigela grande misture aveia, germe de trigo, farelo de trigo, farelo de aveia, frutas secas, nozes, açúcar e sementes.
Misture bem.
Guarde o muesli em um recipiente hermético.
Ele mantém por 2 meses à temperatura ambiente..