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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
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Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Molho de peixe caribenho do ed
 
 
1 Cup, 4-6 PorçõesPTM30 min

Molho de peixe caribenho do ed


Meu marido adora cozinhar e quando ele cria é geralmente muito diferente e excelente.Ele criou este molho para Cobia (Lemonfish) grelhados no fim de semana que comemorou nosso 25º aniversário de casamento.Ele seria ótimo para qualquer peixe firme meated ou mesmo frango grelhado.

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preparação

  1. Aqueça a panela pequena em fogo médio e adicione o azeite.
  2. Refogue a cebola por 3-4 minutos.
  3. Acrescente o alho, os jalapenos e as raspas de limão e refogue por 2 minutos.
  4. Adicione caldo de galinha e suco de limão e reduza em 1/3.
  5. Adicione sal e pimenta a gosto.
  6. Adicione ½ de leite de coco e reduza 5 minutos.Continue a adicionar o leite de coco, conforme necessário (isso dependerá do seu sabor, se você gosta de molhos mais finos ou mais grossos).
  7. Finalmente, misture a manteiga e retire do fogo, adicione coentro e cebolinha.
  8. Sirva sobre peixe ou ao lado.



Adorei

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