Molho de cebola ww, pesado nas cebolas

Name: molho de cebola ww, pesado nas cebolas
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 3 cebolas vermelhas; Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo caldo de carne; 2 colheres de sopa de farinha; 4 colheres de sopa de água fria; 2 raminhos grandes alecrim fresco

Eu vim com este prato para ir com salsicha e mash- é um lado vegetal e molho em um.Esta receita fornece um total de 2 pontos WW, desde que não há gordura no caldo de carne.Se você não está assistindo calorias como de perto, sinta-se livre para adicionar mais farinha para produzir um molho mais grosso adicionar 1 ponto WW por colher de sopa de farinha adicionada.

Ingredientes

preparação

Descasque e corte as cebolas em fatias, cerca de um oitavo de cebola cada.
Coloque estas cunhas de cebola em uma panela, adicione o caldo de carne e aqueça até ferver.
Enquanto isso, misture a farinha com a água fria até que todos os pedaços tenham desaparecido.
Lentamente adicione a mistura de farinha e água ao caldo, mexendo rapidamente até que esteja tudo misturado.
Coloque os ramos de alecrim por inteiro.
Abaixe o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 20 a 30 minutos, até que as cebolas estejam cozidas ao seu gosto e o molho tenha engrossado.
Retire os ramos de alecrim e sirva sobre o seu prato de carne favorito.

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