Mini frittatas de queijo 'ham' n '

Name: mini frittatas de queijo 'ham' n '
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8 frittatas, 8
Ingredients: 100 gramas de presunto magro totalmente cozido, em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo 2% de queijo cheddar, desfiado; 4 claras de ovos; 4 claras de ovos; 3 colheres de sopa de cebolinha picada; 2 colheres de sopa de leite desnatado; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta

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Ingredientes

100 gramas de presunto magro totalmente cozido, em cubos
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo 2% de queijo cheddar, desfiado
4 claras de ovos
4 claras de ovos

3 colheres de sopa de cebolinha picada
2 colheres de sopa de leite desnatado
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta

preparação

Divida o presunto uniformemente entre oito muffins cobertos com spray de cozinha; Cubra com queijo.
Em uma tigela grande, bata os ovos e as claras.
Bata as cebolinhas, leite, sal e pimenta.Despeje sobre o queijo, enchendo cada copo de muffin três quartos cheio.
Asse a 375 ° por 22-25 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.
Cuidadosamente passe uma faca pelas bordas para soltar; remova da panela.
Sirva quente.