Milho e pimentão recheado abobrinha

Name: milho e pimentão recheado abobrinha
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 8
Ingredients: 4 abobrinhas pequenas (cerca de 15 centímetros de comprimento); 1 colher de sopa de água; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo milho congelado inteiro descongelado ou um copo com uma capacidade de 190 ml, contendo sementes de milho frescas cozidas arrefecidas; 2 colheres de sopa de pimentão vermelho em cubos; 1 colher de sopa de manjericão fresco picado ou 0,5 colher de chá de manjericão seco; 2 cebolas verdes médias, finamente fatiadas (2 colheres de sopa); 2 colheres de chá de azeite ou 2 colheres de chá de óleo vegetal; 1/8 colher de chá de sal

Este é um prato simples que complementa carne de porco e carnes grelhadas.Não é um dos meus favoritos como é, porque achamos que é um pouco sem graça, mas estou postando porque as pessoas têm muitos gostos diferentes.Eu gosto de adicionar mais ervas, jalapenos e / ou salsa para jazz um pouco.ZWT região do Centro-Oeste (milho).

Ingredientes

preparação

Corte a abobrinha longitudinalmente ao meio; coloque abobrinha e água no prato microondas.
Cubra com filme plástico, dobrando uma borda ou canto 2/3 centímetro para ventilar o vapor.
Microondas no Alto 3 a 5 minutos ou até que a abobrinha esteja crocante.
Quando esfriar o suficiente para manipular, cubra os centros de abobrinha, deixando as cascas do centímetro.
Misture os ingredientes restantes.
Colher cerca de 2 colheres de sopa de mistura de milho em cada casca de abobrinha.

Blogs que podem ser interessantes

nossas receitas favoritas de lentilhas

como perder peso com milho doce de atum

as nozes de milho sao saudaveis

13 receitas com nutrientes estrelando lentilhas feijao preto e grao de bico

comer milho aumenta a gordura da barriga

Adorei

Milho e pimentão recheado abobrinha

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários