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Pam Rosterman
Massa de salsicha italiana cremosa de reforma
Essa versão enxuta de um jantar saboroso tem apenas metade das calorias, 20% da gordura, 15% da gordura saturada e cerca de 40% do colesterol. No entanto, o resultado é que sua família - e sua - pode desfrute sem a culpa. - Sabor da Home Test Kitchen, Greendale, Wisconsin
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Ingredientes
- Massa espiral não cozida de 227 gramas
- 300 gramas de peru italiano lingüiça links, invólucros removidos
- 1/4 colher de chá de pimenta
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite
preparação
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Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe a salsicha, o pimentão e a cebola em fogo médio até que a salsicha não esteja mais rosada e os legumes estejam macios; escorra e retorne à panela.
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Em uma tigela pequena, misture a farinha, metade e meia, leite, vinho ou caldo de galinha, queijo, sal, pimenta e colorau até misturar.Adicione à mistura de salsicha.Trazer a ferver; cozinhe e mexa por 1 minuto ou até engrossar.Retire do fogo.
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Escorra o macarrão.Em uma tigela grande, misture a mistura de salsicha e macarrão.Antes de servir, polvilhe com salsa.
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