Massa de frango limão lance

Name: massa de frango limão lance
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Radiador de 227 gramas, cru; 1 cebola média picada; 1 cenoura pequena, descascada e fatiada; 3 dentes de alho, prensados; 1 pimentão vermelho pequeno; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo brócolis, pequena; 1/4 colher de chá de sal; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo peitos de frango, cozidos e picados; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro com molho alfredo; 130 litros de água quente; 1 limão, cortado ao meio transversalmente; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão fresco, ralado; salsa fresca, cortada; pimenta preta moída grossa fresca

Uma refeição saudável, fácil, de 30 minutos, repleta de cor e sabor. Sugestão: Para um sabor extra, tempere o peito de frango com um esfregão cítrico e manjericão ou uma pimenta esmagada e friccione com alho e grelhe, e prossiga conforme a receita.

Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa por 2 minutos a menos que as instruções da embalagem.
Enquanto isso, pique a cebola e corte as cenouras.
Pulverize levemente uma frigideira refogada com óleo.
Cozinhe e mexa a cebola, a cenoura e o alho prensado em fogo médio por 4-5 minutos ou até as cenouras ficarem crocantes.
Enquanto isso, corte o pimentão em tiras; cortar tiras ao meio.
Combine pimentão, brócolis e sal em uma tigela coberta de microondas.Micro-ondas, coberto, na alta por 1-2 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Adicione macarrão, legumes no vapor, frango, molho Alfredo e água para frigideira.
Esprema as metades de limão sobre a massa; Cozinhe e mexa até aquecer completamente.
Rale o queijo parmesão sobre a massa; Polvilhe com salsa e pimenta preta, se desejar.