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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Massa de frango com alho cremoso
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Massa de frango com alho cremoso


Massa de Farfalle lançada com molho cremoso de alho e frango.

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preparação

  1. Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Cozinhe farfalle em ebulição, mexendo ocasionalmente, até que esteja cozido, mas firme até a picada, cerca de 12 minutos; escorra e coloque farfalle de volta na panela.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio; Cozinhe o frango no óleo quente até deixar de cor-de-rosa no centro e os sucos saem claros, 10 a 15 minutos. Transfira o frango para uma tábua e corte em tiras finas.
  3. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga na mesma frigideira; cozinhe e mexa as cebolas na manteiga derretida até ficar transparente, 5 a 10 minutos. Mexa os cogumelos e as tiras de frango em cebolas; cozinhe até aquecido, cerca de 5 minutos. Retire a frigideira do fogo.
  4. Aqueça 60 litros de manteiga em uma frigideira grande; misture a farinha na manteiga derretida até dissolver, cerca de 1 minuto. Bata lentamente o leite na mistura de farinha até ficar homogêneo; adicione o alho, o sal e a pimenta. Deixe ferver por 1 minuto; reduza o calor.
  5. Misture a mistura de frango e molho de alho no farfalle; cozinhe e mexa em fogo médio-baixo até aquecer por 2 a 3 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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