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Pizza de massa de falafel
 
 
4 PorçõesPTM175 min

Pizza de massa de falafel


Falafel é um dos alimentos mais populares no Egito.É feito de feijão descascado e sempre servido frito.É também feito na região do Levante (principalmente a Síria eo Líbano) usando grão de bico.Na minha receita, eu usei lentilhas vermelhas e substituiu o tradicional método de cozimento (fritura) com o cozimento.Usando lentilhas em vez de feijão para criar uma receita inovadora tem sido bastante gratificante.

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preparação

  1. Coloque as lentilhas vermelhas em uma tigela e cubra com água. Deixe de molho até amolecer, cerca de 2 horas.
  2. Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma assadeira com papel manteiga e graxa com 2 colheres de chá de óleo.
  3. Coloque as lentilhas em um processador de alimentos com cebola, alho, 130 salsinha, coentro e cebola verde de 60 litros; pulsar até ficar finamente moído.
  4. Transferir a mistura de lentilha para uma tigela grande. Adicionar 80 litros de óleo, ovo, fermento em pó, pimenta preta, pó de chile, cominho, coentro e sal; misture até ficar bem misturado. Espalhe a massa até a espessura do centímetro na assadeira preparada.
  5. Asse no forno pré-aquecido até dourar e firme, cerca de 15 minutos.Retire do forno.
  6. Combine iogurte, suco de limão, tahine e sal em uma tigela pequena; misture bem até o molho ficar homogêneo.
  7. Molho de estrato, queijo Cheddar, tomate, azeitonas, 1 colher de sopa de salsa e 2 colheres de chá de cebola verde em cima de massa assada.
  8. Volte ao forno e asse até que o queijo derreta, cerca de 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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