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Krazygrrl9
Mango frango manjericão e salada de arroz integral
Sirva como uma salada ou até mesmo um wrap ... vinagrete balsâmico zippy, manjericão fresco e manga, com frango e arroz integral. Ah, e não esqueça o queijo.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho vinagrete balsâmico
- 2 colheres de sopa de folhas frescas de manjericão
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Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo frango cozido, resfriado e picado
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo Arroz Integral Minute® cozido, resfriado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo manga fresca, descascada e picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo tomates de uva ou cereja, cortados ao meio
- 4 grandes folhas de alface verde, lavadas e secas
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo de cabra desintegrado
preparação
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No fundo da tigela grande, misture o molho de garrafa e manjericão.Adicione frango, arroz integral, manga e tomate.Jogar bem para combinar.
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Para servir: Coloque uma folha de alface em cada uma das quatro placas de servir.Crie a mistura de salada uniformemente e coloque no centro das folhas de alface.Parte superior grossa de cada porção com uma quantidade igual de queijo de cabra desintegrado.
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