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Sem carne
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Sem frutos, sem nozes
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Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
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Caribe
Chinês
Holandês
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Francês
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Japonês
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mamon (bolos de esponja)
 
 
16 PorçõesPTM125 min

Mamon (bolos de esponja)


Estes mini bolos doces e macios são geralmente assados ​​em pequenos moldes e servidos durante o tempo de lanche. Use latas de muffin se você não tiver os moldes.

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preparação

  1. Pré-aqueça um forno a 160 graus (165 C) .Agitar Uma tigela com capacidade para 4 litros contendo muffin
  2. Misture a farinha, 1/4 de litro de açúcar, fermento em pó e sal juntos em uma tigela grande.Faça um bem no centro da mistura de farinha e adicione o óleo, as gemas, casca de laranja ralada, baunilha, suco de laranja e Misture bem à mão até ficar homogêneo sem grumos.
  3. Bata as claras com o creme de tártaro até formar espuma em um copo grande ou tigela de metal.Adicionar gradualmente o copo A com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar, continuando a bater até formar picos moles.Levante o seu batedor ou bata para cima: as claras formarão montes suaves em vez de um pico agudo.Dobre a mistura de farinha nas claras. Despeje a massa resultante nas xícaras de muffin preparadas para cerca de 0,66 cheia.
  4. Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro sai limpo, cerca de 40 minutos.Coloque nas panelas por 10 minutos antes de remover para esfriar completamente em uma cremalheira de fio.


Nutrição

CaloriesCalorias

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