Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Wendi S.
Mahi mahi com mamão
Crocante, picante, com um sabor levemente adocicado.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de alho fresco picado
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1/2 pimentão vermelho, cortado em cubos
- Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo papaia - descascada, sem sementes e em cubos
- 1 pimenta habanero, sem sementes e picada (use luvas)
- 1 colher de chá de amido de milho
preparação
-
Pré-aqueça o forno e coloque o forno a cerca de 15 centímetros da fonte de calor.
-
Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio. Mexa no alho e cebola; cozinhar e mexa até que a cebola começa a amolecer, cerca de 2 minutos.Adicione o pimentão vermelho, mamão e pimenta habanero.Continue cozinhar mais alguns minutos até que o pimentão começa a amolecer.Mexer juntos o amido de milho, água e 2 colheres de sopa de suco de limão.Stir no molho de papaia até engrossar, mexendo sempre.Mantenha o molho quente em fogo muito baixo.
-
Mexa 1 colher de sopa de suco de limão junto com a manteiga derretida, e pincele os filés de mahi mahi. Coloque em uma assadeira.
-
Cozinhe sob o frango pré-aquecido por 4 minutos, depois vire o peixe e continue cozinhando por mais 4 minutos. Espalhe as amêndoas sobre o peixe e retorne ao frango até as amêndoas ficarem crocantes eo peixe lascar facilmente com um garfo, cerca de 2 minutos para temperar com sal e sirva com o molho de mamão.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minFrutos do maróleo, filetes de salmão, batatas, cebola, pimenta em, cogumelo, suco de limão, pimenta salgada, óleo,salmão terra, mar e fogo
-
35 minFrutos do maragua, cebola, dentes de alho, flocos de pimenta, sal marinho, presunto, lagostas,lagosta de champanhe
-
30 minFrutos do maramêndoas, filetes de truta, farinha, manteiga, óleo, manteiga, tomates, alcaparras,amêndoa de truta, estilo alto deserto
-
35 minPrato principalespaguete, óleo, dentes de alho, amêijoas com suco, salsinha, queijo, salsinha,espaguete de molusco rápido
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei