Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Macarrão limone com veggies de jardim salteados
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Macarrão limone com veggies de jardim salteados


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Corte a abobrinha em moedas de espessura média.
  2. Usando uma faca afiada, corte os grãos da espiga de milho e em uma tigela com a abobrinha.Misture-os juntos com um pouco de sal, pimenta e uma colher de chá de óleo, em seguida, coloque em uma frigideira grande ao longo do calor máximo.
  3. Permitir que os legumes para cozinhar enquanto você prepara o macarrão.Em uma tigela grande, misture o macarrão com o azeite, limão, sal, pimenta e mais ervas.
  4. Continue mexendo os vegetais, certificando-se de que não grudem ou queimem. Quando a abobrinha é translúcida e os grãos de milho ficam castanhos nas bordas, eles estão quase prontos. Reduza o fogo e misture o macarrão, certificando-se de combinar os legumes e macarrão uniformemente.
  5. Quando as massas e vegetais estiverem totalmente misturados, desligue o queimador e coloque os alimentos em quatro pratos. Cada prato terá um pouco mais de duas xícaras de comida, mais de metade de vegetais.



Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando