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Linguine marinara (21 day wonder diet: dia 6)
 
 
2 PorçõesPTM20 min

Linguine marinara (21 day wonder diet: dia 6)


Este é o Dia 6: Jantar, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias.Isto é realmente simples de fazer, apenas tome cuidado para não cozinhar demais os frutos do mar, pois ele ficará duro e coriáceo.Além disso, não cozinhe demais a massa - é melhor para o seu sistema digestivo, se ainda tiver um pouco de mordida.

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preparação

  1. Cozinhe o macarrão em uma panela grande com água fervente até ficar macio; drenar.
  2. Enquanto isso, marinara cozinhar misture em frigideira grande aquecida, mexendo, por 2 minutos; remova da panela e drene.
  3. Adicione cebola, alho e pimenta à mesma panela aquecida; cozinhe, mexendo, cerca de 5 minutos ou até que a cebola amoleça.Adicione tomates não drenados; cozinhe, 5 minutos. Frutos do mar de retorno (marinara mix) para panela; Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por cerca de 2 minutos. Mexa em salsa.
  4. Sirva macarrão com molho marinara.



Adorei

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