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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Limão baixo teor de gordura ou
 
 
1 yogurt, 1 PorçõesPTM5 min

Limão baixo teor de gordura ou "torta" de limão


Feito isso na mosca ... medições são tão perto do que eu usei quanto possível. Eu escrevi a receita depois que eu comi.

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preparação

  1. Misture suco e mel juntos.
  2. Adicione ao iogurte e misture para combinar.
  3. Cubra com graham desintegrado.



Adorei

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