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MARIGOLD
Cantando o muesli de blues
O final de agosto é a temporada de mirtilo aqui em Newfoundland, e que melhor maneira de usá-los do que em um café da manhã frutado?
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia à moda antiga
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo leite de soja de baunilha (se você não tiver nenhum, tente Sweet Soro de Leite de Baunilha
- 2 datas de mel picadas
- Uma xícara com uma capacidade de 130 ml contendo maçã, em cubos (eu uso granny smith)
preparação
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De manhã, dados e mexa na maçã.Corte a banana longitudinalmente em quartos, em seguida, fatia.Mexa esses pequenos pedaços de banana junto com os mirtilos, no muesli.
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It's totally delicious without any nuts or seeds, but I like them anyway for some crunch.My favorites here are pumpkin seeds.Almonds are also good.Enjoy!
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10 minCafé da manhãfigos, açúcar, iogurte,Figos grelhados e iogurte
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30 minCafé da manhãbacon, ovos, tomates, crouton, queijo, salsinha,bacon, ovo e cheddar copos (ww)
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0 minAcompanhamentoóleo, batatas, Ovo, queijo, Cebolinha, bacon, sal, Temperos pimenta, Servir creme de leite,puré de batata amassada
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45 minCafé da manhãfarinha, farinha, semente de linho, açúcar, pó, sal, leite de soja, banana, óleo, baunilha,waffles de linho de banana de trigo integral vegan
Adorei