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MROBINSON
Lento fogão espinafre e couve-flor mac e queijo
Use macarrão sem glúten e 2 tipos de queijo, além de espinafre e couve-flor congelados para preparar essa refeição lenta de comida caseira.
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Ingredientes
- 2 (350 mililitros) latas 2% de leite evaporado
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro de caldo de galinha sem sal
- 1 colher de sopa de molho Worcestershire de baixo teor de sódio
- 2 colheres de sopa de mostarda marrom
- 1 colher de chá de pimenta preta moída
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de páprica
preparação
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Graxa ou linha a inserção de um fogão lento.Combine leite evaporado, caldo, molho Worcestershire, mostarda, pimenta preta, alho em pó e páprica no fogão lento.Mexa no queijo processado alimentos e manteiga.Adicione macarrão com queijo mussarela.
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Cubra o fogão lento com a tampa e cozinhe em Alta, mexendo a cada hora, até que o queijo esteja derretido e o macarrão esteja cozido, 2 a 3 horas.
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Esvazie o espinafre congelado em uma tigela de microondas e adicione 2 colheres de sopa de água.Cubra e cozinhe no microondas em alta até quente todo o caminho, 5-7 minutos, mexendo a meio.Drain e pressione a umidade de espinafre.Adicione ao macarrão e queijo no fogão lento e mexa.
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Esvazie a couve-flor congelada em uma tigela de microondas e adicione 2 colheres de sopa de água.Cubra e cozinhe no microondas em alta até quente todo o caminho, 5-7 minutos, mexendo a meio.Chop em pedaços menores, se necessário.Adicionar a macarrão e queijo no fogão lento e mexa.
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Sirva imediatamente ou divida em recipientes seguros para congelador para porções individuais.
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