Legumes de verão em papel pergaminho

Name: legumes de verão em papel pergaminho
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 5 abobrinhas médias, cortadas em rodelas de 2/3 centímetros; 5 abobrinhas de verão cortadas em rodadas de 2/3 centímetros; 7,66 tomates médios, cortados em pedaços de 2,5 centímetros; 1/2 cebola em fatias finas; 1 colher de sopa de manjericão fresco picado; 0,5 colher de chá de orégano fresco; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo feta, esfarelado; 1 colher de sopa de azeite; 1/4 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta preta

Papel pergaminho é uma ótima maneira de usar menos gordura na cozinha e ainda acabar com um prato saboroso.Consulte que você está cortando cada pedaço do papel vegetal em forma de coração.Outros vegetais que eu acho que você poderia usar: chuchu, cogumelos, espargos, ou espinafre.Depois de olhar para algumas outras receitas de pergaminho vegetariano, acho que 375 por 20 minutos pode funcionar também.Talvez você é como eu --- amor forno refeições é por isso que estou colocando o forno / tempo variação aqui.Se você não tem folha de uso de papel de pergaminho, mas o pergaminho é mais bonito .:

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 425 graus.
Combine todos os ingredientes em uma tigela e misture delicadamente.
Dobre quatro pedaços de papel vegetal de 38 centímetros quadrados ao meio; corte cada um em formas de coração.
Desdobre e coloque legumes em um lado de cada folha ao lado para dobrar.
Dobre e sele firmemente as bordas com dobras estreitas.
Coloque os pacotes em uma assadeira e leve ao forno 15 minutos.
Retire os pacotes do forno e transfira para pratos individuais.
Cortar pacotes abertos e servir.

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