Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CoolChef
Lanche vegan de tofu básico
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque o tofu em um prato e coloque outro prato em cima. Coloque um peso de 1,3 a 2,2 kg em cima. Pressione tofu por 20 a 30 minutos; drenar e descartar o acumulado. Espalhe o tofu com as mãos para quebrá-lo em crumbles em uma tigela.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto e cozinhe tofu por 5 a 10 minutos.Reduza o calor e misture na mostarda e 0,5 a levedura nutricional.Massa bem para mexer.Gradualmente misture levedura nutricional restante no tofu.Adicione mais óleo se nutricional Levedura não está aderindo ao tofu. Mexa açafrão no tofu e tempere com sal e pimenta.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minCozinhando todos os diasóleo, dentes de alho, cogumelo, caldo, manteiga, tempero, sal,prazer de shiitake
-
275 minCozinhando todos os diascouve-flor, azeitonas, azeitonas, páprica, aipo, Pimenta-da-jamaica, cebola, açúcar, sal, Pimenta, óleo, vinagre, suco de limão,salada de couve-flor inspirada em muffuletta
-
10085 minCozinhando todos os diasalecrim pendurado até, dentes de alho, óleo,alecrim alho infundido azeite
-
390 minCozinhando todos os diasgarupa, agua, molho de churrasco, querida, bife, cominho, cebola, pó de alho,carne desfiada
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei
more