Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CoolChef
Lanche vegan de tofu básico
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque o tofu em um prato e coloque outro prato em cima. Coloque um peso de 1,3 a 2,2 kg em cima. Pressione tofu por 20 a 30 minutos; drenar e descartar o acumulado. Espalhe o tofu com as mãos para quebrá-lo em crumbles em uma tigela.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto e cozinhe tofu por 5 a 10 minutos.Reduza o calor e misture na mostarda e 0,5 a levedura nutricional.Massa bem para mexer.Gradualmente misture levedura nutricional restante no tofu.Adicione mais óleo se nutricional Levedura não está aderindo ao tofu. Mexa açafrão no tofu e tempere com sal e pimenta.
Blogs que podem ser interessantes
-
5 minCozinhando todos os diastofu, pó de alho, orégano, manjericão, suco de limão, óleo,tofu 'ricota'
-
850 minCozinhando todos os diasBife de peito, Fumaça líquida, cebola, alho sal, açúcar, ketchup, manteiga, agua, sal de aipo, Fumaça líquida, molho Worcestershire, mostarda, pimenta salgada,peito com molho de churrasco
-
100 minCozinhando todos os diasspray, abóbora de espaguete, óleo, caixas de salsicha, cebola, dentes de alho, abobrinha, páprica, tempero, queijo, sal marinho, Pimenta de limão, tomates, salsinha,squash de espaguete de estilo mediterrâneo
-
65 minCozinhando todos os diascouve-flor, queijo, creme de leite, caldo, cenouras, aipo, cebola, páprica, cogumelo, ervilhas, alho, Tomilho, pimenta salgada, tomates, farinha, spray, queijo,torta de pastor vegetariano com purê de couve-flor
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei