Keto dieta abacate ovo cozer

Name: keto dieta abacate ovo cozer
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 abacate, cortados ao meio e sem caroço; 2 ovos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Cheddar ralado; sal e pimenta do reino moída a gosto; 1 colher de sopa de salsa fresca picada, ou a gosto (opcional)

Keto projetou o café da manhã com ovos e abacate para 1 pessoa.

Ingredientes

1 abacate, cortados ao meio e sem caroço
2 ovos
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Cheddar ralado

Sal e pimenta do reino moída a gosto
1 colher de sopa de salsa fresca picada, ou a gosto (opcional)

preparação

Pré-aqueça o forno a 210 graus (220 C).
Retire um pouco do abacate de onde estava o buraco para abrir espaço para 1 ovo. Coloque em uma assadeira e craque 1 ovo em cada metade do abacate.
Asse no forno pré-aquecido até que o ovo esteja cozido, 15 a 20 minutes.Sprinkle queijo Cheddar por cima e tempere com sal e pimenta.Garnish com salsa fresca.