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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ken sapato feijão verde
 
 
4 PorçõesPTM20 min

Ken sapato feijão verde


Uma ótima maneira de fazer feixes de string..like a forma como eles fazem em restaurantes chineses ... só que melhor! Também é bom com espargos ou brócolis.

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preparação

  1. Aqueça o óleo de amendoim em uma wok ou frigideira com os lados altos em fogo médio-alto até quase fumar; adicione o feijão verde.Quickly cozinhe e mexa os grãos no óleo quente até que eles são verde brilhante e começando a mostrar manchas marrons, cerca de 2 minutos.Remover o feijão para uma tigela.Corresse todos, mas 2 colheres de sopa de óleo da panela e retornar para aquecer.Cozinhe e agite o gengibre e o alho no óleo até que tenham começado a dourar, cerca de 2 minutos.Retorne o feijão verde ao wok; adicione o molho de soja escuro, açúcar e pimenta preta.
  2. Cozinhe até ficar bem quente; cerca de 30 segundos a mais..


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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