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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Kabobs de frango grego marinado
 
 
4 PorçõesPTM225 min

Kabobs de frango grego marinado


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preparação

  1. Em uma assadeira grande e rasa, misture o iogurte, queijo feta, as raspas de limão, suco de limão, orégano, sal, pimenta e alecrim.Coloque o frango no prato e vire o casaco.Cubra e deixe marinar 3 horas na geladeira .
  2. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura.
  3. Passe o frango, fatias de cebola e pimentão verde alternadamente em espetos. Descartar a mistura restante de iogurte.
  4. Grelhe os espetos na grelha preparada até que o frango já não esteja rosado e os sumos corram bem.


Nutrição

CaloriesCalorias

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