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Iogurte grego de espinafre e alcachofra
 
 
4 PorçõesPTM15 min

Iogurte grego de espinafre e alcachofra


Uma alternativa muito saudável e deliciosa para o mergulho padrão de espinafre.Serve como um aperitivo ou mesmo como um prato principal.A proteína do iogurte grego torna uma refeição muito gratificante.Serve com pão pita, tortilla chips, pão torrado, bolachas ou qualquer outra coisa você pode pensar.

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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa o espinafre até murchar, cerca de 5 minutos.
  2. Transferir espinafre para uma placa de corte e pique finamente. Misture espinafre, corações de alcachofra e castanhas de água juntos em uma tigela.Adicione iogurte, queijo parmesão, pimenta preta, alho em pó e cebola em pó para mistura de espinafre; mexer.


Nutrição

CaloriesCalorias

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