Homus de grão de bico inteiro

Name: homus de grão de bico inteiro
Total time: 15 min
Yield: 2 1/2 Cups, 4
Ingredients: 2 dentes de alho grandes; 1/2 colher de chá de sal; 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem; 2 colheres de sopa de suco de limão, fresco; 2,5 centímetros de pimenta de Caiena; 1 (539 gramas) pode grão-de-bico, escorrido e enxaguado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo tomate cereja picado; 2 colheres de sopa de salsinha de folha plana, picada

Encontrado no blog de Elizabeth Baird, esta é uma versão síria de homus feito com grão inteiro no Mundo Vegetariano de Madhur Jaffrey. Em vez de hummus puré, esta é uma salada de grão de bico acentuada com alho e limão, como em hummus, mas com adição de tomate picado e salsa de folhas planas.

Ingredientes

preparação

.Comprar o alho grosseiramente sobre uma tábua de cortar.Polvilhe com sal e com um garfo ou lâmina de faca em ângulo, amasse o alho e sal juntos para fazer um colar bastante suave.Creme em uma tigela média.Adicione azeite, suco de limão e pimenta de Caiena ; mexa bem para combinar os sabores.Estade no grão-de-bico. (Faça a frente: leve à geladeira, coberto, por até 1 dia).
. Adicione tomates e salsinha; mexa para combinar.

Blogs que podem ser interessantes

13 alimentos que reduzem o colesterol para adicionar a sua dieta hoje

10 maneiras naturais de diminuir seus niveis de colesterol

os beneficios do colesterol como aumentar os niveis de hdl

vai sem gluten para a em aqui estao 6 receitas faceis

quantas calorias tem uma tortilha

Adorei

Homus de grão de bico inteiro

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários