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Hambúrgueres de frango com queijo cheddar e guacamole
 
 
4 PorçõesPTM23 min

Hambúrgueres de frango com queijo cheddar e guacamole


Parece e gosto muito.Com o preço da carne bovina hoje em dia eu precisava de uma maneira mais saudável e um pouco mais barato para obter o meu hambúrguer fixar.Você poderia usar peru moído em vez de frango, eu pensaria.E brindar os pães acrescenta outra camada de sabor.

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preparação

  1. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para aquecer em temperatura média-alta e levemente lubrifique a grelha.
  2. Misture frango moído, coentro de 80 litros, queijo Cheddar, alho, pimenta jalapeno, suco de limão, cominho, páprica, sal e pimenta juntos em uma tigela; forma em 4 rissóis.
  3. Cozinhe os hambúrgueres na grelha até que o fundo esteja dourado, 3 a 4 minutos; vire os hambúrgueres e cubra com uma fatia de queijo Cheddar. Continue a cozinhar até não ficar mais rosado no centro, 1 a 2 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar 70 graus (70 C) .Transferir hambúrgueres para um prato para descansar até que os sucos são reabsorvidos na carne, cerca de 3 minutos.
  4. Coloque os hambúrgueres em pãezinhos divididos e cubra com guacamole e coentro.


Nutrição

CaloriesCalorias

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