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Guisado rápido de costela
 
 
6 PorçõesPTM65 min

Guisado rápido de costela


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preparação

  1. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Coloque 130 litros de farinha em um saco plástico pesado ou tigela grande; adicione as costelas e misture até completamente revestido.Despeje o óleo na panela pré-aquecido, aqueça até cintilante.Shake de qualquer excesso de farinha fora das costelas, em seguida, adicioná-los ao óleo quente.Brown bem por todos os lados sem queimar, cerca de 10 minutos.
  2. Enquanto as costelas estão dourando, misture a água quente e cubos de caldo de carne em uma panela de pressão até dissolver.Usando tenaz, retire as costelas da frigideira e coloque na panela de pressão.Corte de acordo com as instruções do fabricante e cozinhe por 25 minutos.
  3. Após 25 minutos, libere a pressão, e abra o fogão de acordo com as instruções do fabricante.Despeje os conservas de tomate, alho, cebola e cenoura.Meia, descoberto até que os legumes estejam macios, cerca de 20 minutos.Enquanto isso, cozinhe as batatas em cubos em água suficiente para cobrir até ficar macio, cerca de 20 minutos.
  4. Retire a carne para uma travessa. Mexa juntos 3/4 colheres de sopa de farinha com 1/4 litro de água. Mexa nos legumes e cozinhe até engrossar o molho, cerca de 5 minutos.
  5. Escorra as batatas cozidas e adicione ao guisado junto com a lata de ervilhas. Aqueça até aquecer, depois tempere a gosto com sal e pimenta.


Nutrição

CaloriesCalorias

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