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Guisado de abóbora e linguiça de verão
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Guisado de abóbora e linguiça de verão


Este simples guisado de abobrinha e salsicha representa a minha idéia da ceia de verão perfeita. É muito reconfortante, relativamente rápido, maravilhosamente saboroso e ajuda a resolver um problema que existe desde que os vizinhos começaram a plantar hortas: o que fazer com toda essa sujeira! Sirva com uma fatia grande de pão duro para mergulhar no caldo.

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preparação

  1. Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio-alto; cozinhar fatias de salsicha até começarem a dourar, 3 a 4 minutos.Adicione a cebola, reduza o fogo para médio e cozinhe até que a cebola se torne translúcida, cerca de 5 minutos.Mexa no alho e cozinhe até perfumado, 30 segundos a 1 minuto.Adicione caldo de galinha , tomate esmagado e pimenta jalapeno; mexa para combinar.
  2. Traga a mistura para ferver; agite delicadamente a abóbora e as batatas na mistura. Reduza o fogo para médio-baixo. Tempere com sal, pimenta preta e pimenta caiena.
  3. Cozinhe ferver, descoberto, até que as batatas e a abóbora estejam macias, 30 a 35 minutos. Mexa em salsa italiana. Ajuste os níveis de sal, pimenta do reino e pimenta caiena, se necessário. Reserve em tigelas; polvilhe com queijo parmesão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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