Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Harborspringscook
Guisado africano vegan
Guisado vegetariano (e vegan) entusiasta. Sirva com arroz integral ou cuscuz.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o azeite em um forno holandês em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa inhame, cebola, repolho, tomate, coco e alho no óleo quente até que os legumes estejam levemente dourados, de 7 a 10 minutos.
-
Despeje suco de tomate e suco de maçã no forno holandês; tempere com gengibre, pimenta caiena e sal. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando por 1 hora.
-
Mexa o pimentão e a manteiga de amendoim na mistura. Cozinhe, mexendo regularmente, até que a pasta de amendoim esteja completamente derretida na sopa, cerca de 30 minutos a mais.
Blogs que podem ser interessantes
-
55 minSopas, guisados e pimentãoóleo, aipo, cenouras, cebola, dentes de alho, caldo, molho marinara, tomates, tempero, massa de casca, abobrinha esquartejada, feijões, talo de couve, pimenta salgada, queijo,sopa minestrone fácil
-
72 minSopas, guisados e pimentãoóleo, canela, Pimenta, dentes de alho, cardamomo, dentes de alho, gengibre, cebola, baía, batatas, cenoura, pimentas, feijões, sal, Pimenta, açafrão, peito de frango em, cobertura de água, Leite de côco, ervilhas,ensopado de frango (estilo kerala)
-
150 minSopas, guisados e pimentãoóleo, bife, cebola, dentes de alho, agua, tomates, quiabo, tomates, coentro, cominho, pimenta da Jamaica, suco de limão, pimenta salgada,bamia
-
20 minSopas, guisados e pimentãoovo, sal, farinha, agua, caldo, gengibre, alho, cebola, óleo, Pimenta,sopa de uma gota de ovo
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei