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My Edible Yard
Grão de bico ou sopa de grão de bico temperado marroquino
Embora meu filho odeia grão de bico o resto de nós ama-los, então eu acho que ele tem que sofrer ocasionalmente! Esta receita veio em busca da receita certa para obter os sabores que eu estava procurando. Eu descobri que você tem que temperar o iogurte antes de adicioná-lo e há alguns métodos para fazer isso. temperatura ambiente e mexendo bem antes de adicioná-lo à sopa e certifique-se de não ferver it.The outro foi adicionando um pouco de amido de milho e água para o iogurte antes de adicioná-lo.Existem outros métodos que envolvem ovos, mas eu não estou muito interessado em ovos Eu não tentei o temperamento ainda e a primeira tentativa de fazer isso o iogurte coagulado, mas nós comemos de qualquer maneira e os sabores eram bons, então vou fazê-lo novamente e temperar o iogurte ou adicioná-lo em cada porção .Eu também entendo que se você reaquecer a sopa pode coalhar se você colocar o iogurte antes de aquecer, por isso mantenha isso em mente.Você também pode adicionar aipo e cenoura, mas eu queria mantê-lo simples e não dominar os outros sabores.
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola grande picada
- 3 dentes de alho grandes, picados
- 1 colher de sopa de gengibre, bem fresco picado
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 1/2 colheres de chá de cominho
- 1 1/2 colheres de chá garam masala
- 1/4 colher de chá de canela
- 1 1/2 colher de chá de coentro moído
- 1 colher de chá de sal
- Caldo de legumes de 1 litro
- Pimenta
- Batata de 400 gramas, limpa e picada em pedaços pequenos
- 2 (425 gramas) enlatam o grão-de-bico, drenado
- 1 (397 gramas) pode tomates cozidos
- 1 (397 gramas) pode tomates cozidos
- 1 colher de sopa de suco de limão
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo iogurte, temperado (ver descrição) ouUma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo creme azedo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coentro picado
preparação
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Refogue as cebolas em óleo em fogo médio por cerca de 3 minutos em um forno holandês.
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Adicione o alho, gengibre e todas as especiarias até o sal e refogue outro minuto.
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Adicione o caldo e leve para ferver leve, certificando-se de raspar qualquer parte do fundo da panela.
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Adicione batatas, grão de bico e tomate, em seguida, trazer o calor para baixo para med-low.Cook até que as batatas são tenro garfo cerca de 10-15 minutos.
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Retire o fogo, adicione o suco de limão e mexa.
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Adicione o iogurte um pouco de cada vez e mexa.
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Junte o coentro.
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Sirva com naan ou chapati.
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