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JUSTCYN
Granola com pouca gordura de canela
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo aveia à moda antiga
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo amêndoas, picado grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo nozes picadas grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo nozes, picado grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de abóbora (torrado e sem sal)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo amendoins, picados grosseiramente (torrado e sem sal)
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo coco em flocos
- 2 colheres de sopa de canela
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mel
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo uva passa
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo damasco seco
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cerejas secas
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cranberries secas
preparação
-
Preaqueça o forno a 300 F.
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Combine a aveia através de sal em uma tigela grande, misturando bem. Derreta a manteiga e mexa no mel em uma tigela pequena. Despeje a mistura de mel/manteiga sobre a mistura de aveia e mexa até uniformemente umedecido. (Você precisa de uma grande colher de pau ou de suas mãos.)
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Despeje a granola em duas assadeiras grandes forradas com papel manteiga e asse até que o cereal esteja uniformemente tostado, cerca de 30 a 40 minutos no total. Depois da metade, dê uma boa agitação à granola e retorne ao forno até dourar o suficiente.
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Uma vez que a granola esfriou, misture frutas secas.Armazenar em um recipiente hermético à temperatura ambiente.
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