Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
JUSTCYN
Granola com pouca gordura de canela
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo aveia à moda antiga
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo amêndoas, picado grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo nozes picadas grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo nozes, picado grosseiramente
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de abóbora (torrado e sem sal)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml, contendo amendoins, picados grosseiramente (torrado e sem sal)
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo coco em flocos
- 2 colheres de sopa de canela
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mel
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo uva passa
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo damasco seco
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cerejas secas
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cranberries secas
preparação
-
Preaqueça o forno a 300 F.
-
Combine a aveia através de sal em uma tigela grande, misturando bem. Derreta a manteiga e mexa no mel em uma tigela pequena. Despeje a mistura de mel/manteiga sobre a mistura de aveia e mexa até uniformemente umedecido. (Você precisa de uma grande colher de pau ou de suas mãos.)
-
Despeje a granola em duas assadeiras grandes forradas com papel manteiga e asse até que o cereal esteja uniformemente tostado, cerca de 30 a 40 minutos no total. Depois da metade, dê uma boa agitação à granola e retorne ao forno até dourar o suficiente.
-
Uma vez que a granola esfriou, misture frutas secas.Armazenar em um recipiente hermético à temperatura ambiente.
Blogs que podem ser interessantes
-
10 minCafé da manhãovos, muffins multigrain, tomates, vinagre balsâmico,muffin de tomate e ovo (21 dia maravilha dieta: dia 5)
-
50 minCafé da manhãbatatas, abóbora de manteiga, manteiga, cebola, óleo, carne de frango, estragão, sal, Pimenta, creme,hash de frango com abóbora
-
10 minCafé da manhãleite de amêndoa, banana, baunilha, canela, noz-moscada, aveia, açúcar, proteína provavelmente poderia fazer pouco leite,aveia de banana em forma de vi
-
35 minCafé da manhãbacon, brócolis mordida floretts, cogumelo, cebola, páprica, manteiga, ovos você ovo, agua, orégano, pimenta se, alho ifpowder, cebola, queijo, queijo, tomates, pimentões usado você temperar você gosta, creme de leite depois de servido,veggie medley frittata
Adorei