Granola cítrica com baixo teor de gordura

Name: granola cítrica com baixo teor de gordura
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 7 cups, 6-8
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo farinha de aveia antiquada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo amêndoas fatiadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de girassol; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo; 1/2 colher de chá de canela; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar mascavo; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo mel; 1 limão, suco e casca de; 1 laranja, suco e casca de; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo frutas secas picadas

Eu amo este granola.Não é muito doce e tem um bom sabor cítrico para it.It é ótimo para dar como presentes em um bom pote ou saco de plástico.Minhas crianças gostam de lanche nele seco.Adaptado do melhor do livro de receitas Bridge.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 300 F.
Combine aveia, amêndoas, sementes de girassol, gérmen de trigo e canela.
Em uma panela, misture o açúcar mascavo e o mel. Leve para ferver.
Retire do fogo e adicione casca de limão e laranja e suco.
Misture a mistura líquida com a mistura seca.
Pulverize pan grande, espalhe com granola e leve ao forno a 140 graus por 30 minutos.Mova a cada 10 minutos até dourar.
Legal.
Adicione frutas secas.
Guarde em recipiente hermético.