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George Doyle Gamber
Cuscuz de café da manhã com frutas e iogurte
Este prato é leve e fofo e ligeiramente doce.É rápido e fácil de jogar juntos.Cuscuz é bastante sem graça e herda os sabores do que é cozido ou misturado com este prato absorve os sabores da combinação mel-iogurte-canela.Este receita é adaptada do grande livro de receitas para bebês, crianças e crianças.
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Ingredientes
preparação
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Se usar frutas secas, reserve uma terceira tigela e encha com a fruta.
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Adicione a água e 1 colher de sopa de mel a uma panela pequena.Leve a água para ferver e despeje 130 litros de água fervente sobre cada tigela de cuscuz.Despeje a água restante sobre a fruta seca (isso permitirá que a fruta gordo e tornar-se macia e ainda mais delicioso).
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Cubra cada tigela de cuscuz e deixe descansar por 5-10 minutos até que a água tenha sido totalmente absorvida. Fluff com um garfo.
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Drain the water from the bowl of fruit.Add half the yogurt to each bowl.Divide the fruit in half between the bowls.Divide the chopped almonds between the bowls.Drizzle each bowl with 1 tbsp honey.Sprinkle 0.25 tsp cinnamon on each bowl.Mix, if desired.Enjoy, it’s delicious!
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Notas: Eu amo uma combinação de frutas secas com este prato.Eu usei damascos secos, peras, cerejas, uvas passas, mirtilos, bagas de goji, correntes e datas (não de uma vez, mas hey porque não?). Passas são de longe o mais fácil como eles são um grampo em muitas cozinhas (e eles são ótimos neste prato).
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Notas (para servir um adulto e uma criança pequena): Divida o cuscuz seco entre duas tigelas: 130 litros e 60 litros.Certifique-se de cortar os frutos secos em pedaços médios.Quando dividir a água entre as taças, adicione 142 gramas água fervente para a porção adulta e 85 gramas para a porção da criança (usando um copo de medição torna isso fácil) .Skip as porcas se o seu filho não foi introduzido para eles ainda ou se as peças são grandes o suficiente para apresentar um risco de asfixia. Além disso, certifique-se de que seu filho tenha recebido do médico um médico para comer mel (normalmente dado em 1 ano).
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