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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Goulash da mãe no microondas
 
 
6 PorçõesPTM35 min

Goulash da mãe no microondas


Não havia microondas quando minha mãe fez isso, então ela fez isso no fogão. Ela nunca nos deu a receita e eu descobri através de tentativa e erro. Você nunca esquece o sabor! Comecei com uma receita em um livro de receitas de microondas e ajustei os ingredientes ao longo do tempo. Se alguém está em casa quando você está cozinhando, você terá companhia na cozinha! Sirva com salada Caesar, manteiga de alho assada no forno pão francês e vinho tinto. As temperaturas do micro-ondas variam, então continue verificando se esses níveis de energia funcionam para você.

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preparação

  1. Leve uma panela de água levemente salgada para ferver.Adicione o macarrão e cozinhe até ficar macio, cerca de 8 minutos.
  2. Enquanto isso, desintegrar a carne moída em um prato de caçarola de 2 litros ou maior.Adicione a cebola, aipo e alho.Cozinhe no microondas em alta por 5 a 6 minutos, ou até que a carne não é mais rosa.Mexa uma vez durante a cozedura. a graxa.
  3. Misture os tomates, o molho de tomate e o açúcar na carne e tempere com páprica, orégano, semente de alcaravia, pimenta caiena e sal.Cubra e cozinhe no microondas no nível de potência 8 por cerca de 14 minutos, ou até que o aipo esteja macio e sabores misturados.
  4. Retire do microondas e misture o macarrão cozido.Cozinhe por 2 a 3 minutos a mais, até aquecer através.Serve.


Nutrição

CaloriesCalorias

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