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KNBUCHANAN
Fritadeira a ar assado quiabo
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça uma fritadeira a 170 graus (175 C).
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Combine quiabo, azeite, sal e pimenta em uma tigela e mexa delicadamente.Coloque em uma única camada no cesto da fritadeira a ar.
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Cozinhe na fritadeira por 5 minutos. Jogue e cozinhe por mais 5 minutos. Leve novamente e cozinhe por mais 2 minutos. Reserve imediatamente.
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5 minAcompanhamentomanjericão, Tomilho, alecrim, orégano, óleo,erva italiana infundida azeite -
35 minAcompanhamentobatatas, óleo, dente de alho, Paprica em pó, Pimenta em pó, tempero de frutos do mar, pimenta salgada,batata frita picante -
45 minAcompanhamentoagua, cenouras, óleo, sal, Pimenta, canela, cominho, dentes de cravo, Tomilho, baía, suco de limão,cenouras argelinas
Nutrição
CaloriesCalorias
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