Fritadeira a ar assado quiabo

Name: fritadeira a ar assado quiabo
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 200 gramas de quiabo, extremidades aparadas e pods fatiados; 1 colher de chá de azeite; 1/4 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta preta moída

Ingredientes

200 gramas de quiabo, extremidades aparadas e pods fatiados
1 colher de chá de azeite

1/4 colher de chá de sal
1/8 colher de chá de pimenta preta moída

preparação

Pré-aqueça uma fritadeira a 170 graus (175 C).
Combine quiabo, azeite, sal e pimenta em uma tigela e mexa delicadamente.Coloque em uma única camada no cesto da fritadeira a ar.
Cozinhe na fritadeira por 5 minutos. Jogue e cozinhe por mais 5 minutos. Leve novamente e cozinhe por mais 2 minutos. Reserve imediatamente.