Frango tomilho framboesa

Name: frango tomilho framboesa
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola roxa picada; 2 colheres de chá de óleo vegetal; 1,5 colheres de chá de tomilho fresco picado ou 1/2 colher de chá de tomilho seco; 1/2 colher de chá de sal, dividido; 4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo conservas de framboesa sem sementes; 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico; 1/8 colher de chá de pimenta

Aqui está uma maneira fácil de vestir-se frango.Lenita Schafer, Princeton, Massachusetts, garante que você não vai perder a gordura e calorias quando você provar este concurso de aves com molho de baga.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola no óleo até ficar macia. Enquanto isso, polvilhe o tomilho e 0,25 colher de chá de sal sobre o frango; adicione a skillet.Cook por 5 minutos de cada lado ou até sucos de frango correr claro.Remover a um prato de servir e manter quente.
Na mesma frigideira, adicione as conservas, vinagre, pimenta e sal restante. Cozinhe e mexa em fogo médio-baixo até que as conservas estejam derretidas e o molho seja aquecido. Sirva com frango.