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                            Frango do sudoeste com arroz integral
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                    Ingredientes
preparação
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                                Polvilhe pedaços de frango com cominho e pimenta em pó.
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                                Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
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                                Adicionar frango; cozinhe até a carne ficar mais rosada.
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                                Adicione cebola e garlid; cozinhe uma agitação 2 minutes.coarsely chop tomates; reserve.Adicione a água igual a 1,75 c total.Adicione e salsa para frigideira e leve para um boi.Mexa no arroz, reduec calor, cubra tithtly um simmer 25 minutos.Mexa em feijões e tomates.Rem ove do calor.Vamos ficar, coberto até que tudo seja absorvido, cerca de 5 minutos.Polvilhe com queijo e decore com abacate..
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                            Adorei
                        
                        