Frango de queijo kyle

Name: Frango de queijo kyle
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de sementes de girassol cruas; 1 colher de sopa de suco de limão fresco; 0,66 colher de chá de pimenta preta moída na hora; 1/4 colher de chá de sal; 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele; 1 (411 gramas) pode descascar e picado tomates, drenados; 142 gramas de queijo picado de Monterey Jack

Este é um prato elegante e fácil de fazer! Ele inclui peito de frango desossado, suco de limão, pimenta preta e um pouco de sal. Para culminar com algum estilo, eu coloco alguns tomates prontos e queijo de Monterey Jack picado e sementes de girassol torradas.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, pimenta e sal.Coloque o frango em uma assadeira 28x18 centímetros, e polvilhe com a mistura de suco de limão.Cubra com uma tampa ou papel alumínio.
Asse por 25 a 30 minutos no forno pré-aquecido, ou até que o frango não é mais rosa, e os sucos funcionam claramente.Retire o prato do forno, e escorra qualquer .Colher os tomates sobre o frango.Polvilhe as sementes de girassol torradas e Monterey Jack queijo uniformemente por cima. Troque o forno para grelhar.
Place the dish with the chicken back into the oven uncovered, and broil for about 1 or 2 minutes, until the cheese is melted.There you have it!