Frango com alho e mel

Name: frango com alho e mel
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada); 2 colheres de sopa de mel; 2 colheres de sopa de suco de laranja ou limão; 1 colher de sopa de óleo de canola; 1/2 colher de chá de sal; Pimenta do traço; 1 a 2 dentes de alho picados

O sabor suave de frango combina bem com mel, suco de laranja e alho. Irrigar por alguns minutos dá ao frango um pouco de cor dourada.

Ingredientes

4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada)
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de suco de laranja ou limão
1 colher de sopa de óleo de canola

1/2 colher de chá de sal
Pimenta do traço
1 a 2 dentes de alho picados

preparação

Coloque o frango em uma massa engordurada de 13 pol. x 9 pol. assadeira. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes restantes; despeje sobre o frango.
Asse, descoberto, a 400 ° por 15 minutos. Folheie 4 a 6 pol. A partir do fogo por 5-7 minutos ou até que os sucos funcionem bem, regando ocasionalmente com o molho.