Frango calipso com molho de amora

Name: frango calipso com molho de amora
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 6 limas médias; Azeite de 130 litros; 1 a 2 colheres de sopa de flocos de pimenta vermelha picados; 1/2 colher de chá de sal; 12 metades de peito de frango sem pele e sem osso (170 gramas cada); SALSA:; Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo amoras frescas; 3 tomates médios picados; 6 cebolas verdes finamente picadas; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo folhas de coentro fresco; 1/2 colher de chá de sal

Eu inventei esta receita com pressa uma noite e foi exageradamente entusiasmado com a forma como saiu! Desde então, servi a empresa; Ele sempre recebe elogios.eu adoro que é tão fácil, e tão saudável para a minha família, too.You pode usar frango grelhado em vez de cozido, se quiser, eo nível de especiarias é com você! Se você gosta de chutar mais em sua comida, use o total de 2T de flocos de pimenta vermelha.Caso contrário, comece com 1T e ajuste a gosto. — Joni Hilton, Rocklin, Califórnia

Ingredientes

preparação

Finamente ralar casca de limão.Corte limes transversalmente ao meio; espremer o suco de limão.Coloque cascas, suco de limão, óleo, flocos de pimenta e sal em um grande saco plástico resselável.Adicione frango; selar saco e vire para casaco.Refrigerar 4 horas ou durante a noite
Em uma tigela, misture amoras, tomates, cebolinha, coentro e sal.
Escorra o frango, descartando a marinada. Grelhe, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol de calor 4-5 minutos de cada lado ou até que um termômetro lê 165 ° .Serve com salsa.

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